第十名：绿能

Start in same high plank position.Engage core and with straight legs, pull feet toward chest, raising hips up while keeping shoulders over wrists and back as straight as possible. (It may feel like you’re in a handstand.)Slowly release and return to starting position.Do 10 to 12 reps.Related article: 6 Pack Abs With Six No-Crunch Ab Exercises

人类最擅长的就是依靠工具和方法。但是在解决真正的难题的时候
，一切方法
，又好像都不如那些非理性的因素
，比如灵感、洞见、巧合和偶然。方法的价值很大
，但是在关键时刻，突破方法限制的价值更大。

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产业质量方面的挑战

“傻女儿
，要当心啊
，当年你爹就是身藏一只怀表使我受骗的。”

韩国大夫公仲对韩王建议说：我们的军队数量远比不上秦国，现在内无后备
，外无救援，处在危急存亡的关头。现在秦国意在讨伐楚国而不是我国，不如和秦国议和。送给秦国一座名城，约他一同伐楚。秦国志在楚国
，又有利可图
，一定会同意的。这样既保存了我国，又可以灭掉劲敌楚国。

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